آشنایی با فواید و خواص پوست لیمو ترش
مجله بست خدمات املاک و مستغلات – پوست لیمو خواص درمانی زیادی دارد و حاوی مواد مغذی زیادی مانند پتاسیم، کلسیم و ویتامین C است. فیبر است. دانستن میزان ویتامین ها جالب است‌ویتامین های موجود در پوست لیمو 5 تا 10 برابر بیشتر از آبلیمو است. علاوه بر این، خواص پوست لیمو سموم بدن را از بین می برد. با این حال، متاسفانه، بسیاری از مردم معتقدند که پوست لیمو به دلیل طعم تلخی که دارد فایده ای ندارد و البته برخی از آن خلاص می شوند آن را هم طبق معمول دور می اندازند. در این مقاله از استار شما را با خواص پوست لیمو و کاربردهای آن آشنا می کنیم. به ما بپیوندید
خواص درمانی پوست لیمو
لیمو ترش این مرکبات علاوه بر ارزش غذایی یکی از مفیدترین و متمایزترین مرکبات است‌منبعی از ویتامین های مورد نیاز بدن است و کاربردهای درمانی و پزشکی فراوانی دارد. خواص لیمو شامل خواص قابض، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد سرطان، ضد قارچ و ضد باکتری است. این میوه ترش برای پیشگیری از بیماری ها نیز مفید است‌مشکلاتی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد و عفونت‌عفونت های باکتریایی، فشار خون بالا و همچنین مشکلات گوارشی و پوستی بسیار مفید هستند.
پوست لیمو نیز خواص زیادی دارد، از جمله:
- پوست لیمو سرشار از کلسیم و ویتامین است Th به همین دلیل برای بهبودی سلامت استخوان کمک می کند و از بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و روماتیسم التهابی جلوگیری می کند..
- پتاسیم موجود در پوست لیمو یکی از مهمترین خواص پوست لیمو است کاهش فشار خون بالا در افراد مبتلا به فشار خون بالا. به همین دلیل است که استفاده از پوست لیمو مزیت دیگری نیز دارد پیشگیری از بیماری قلبی و حمله قلبی
- یکی از خواص پوست لیمو کمک به بیماران دیابتی است تنظیم و کاهش سطح قند خون کمک می کند
- پوست لیمو، زیرا حاوی اسید سیتریک است سلامت لثه و دندان مفید است، زیرا بوی بد دهان را از بین می برد.
- خواص بسیاری از پوست لیمو برای پوست و کاربردهای آن وجود دارد پوست صورت و دست ها را روشن و شفاف کنید بسیار مفید است. پوست لیمو همچنین در پیشگیری از مشکلات پوستی مانند چین و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه های تیره نقش دارد.
- عصاره های اسانس موجود در پوست لیمو اثر آرام بخش و آرامش بخش بر رگ های خونی دارندضد التهابایجاد می کند، باعث می شود کاهش درد مفاصل خواهد بود
- پوست لیمو سرشار از ویتامین است‌ویتامین های B، C، اسید فولیک و سایر مواد مغذی که رشد مژه ها را تسریع می کنند. همچنین استفاده از آن هنگام ریختن در روغن زیتون یا روغن کرچک می تواند به افزایش خواص پاک کنندگی و تقویت کننده این روغن ها کمک کند..
- یکی دیگر از خواص پوست لیمو برای رفع حالت تهوع استفاده از آن با کمی شکر است حالت تهوع را از بین ببرید در دوران بارداری مفید است.
- یکی از عوارض پوست لیمو استفاده از آن برای از بین بردن و هل دادن حشرات به طوری که حشرات و مورچه ها از بوی لیمو اجتناب می کنند. اگر در تابستان تعداد زیادی مورچه در خانه وجود دارد، پوست لیمو را در اطراف خانه قرار دهید.
- از پوست لیمو برای افرادی که اینقدر تمایل دارند استفاده کنید کاهش وزن مفید است.
ترکیب شیمیایی پوست لیمو
ترکیبات مهمی در پوست لیمو از جمله عصاره روغن سیترون، سیتروئنول و فلاندرن وجود دارد. این ترکیبات علاوه بر ویتامین C، اسید سیتریک، اسید مالیک، اسید فرمیک، هسپریدین یا پکتین و سایر ترکیبات موجود در آن باعث‌پوست لیمو از ارزش درمانی بسیار بالایی برخوردار است.
نحوه استفاده از پوست لیمو
پوست لیموی تازه: برای مصارف دارویی می توانید ابتدا مقداری لیموترش تازه کامل را بشویید و با پوست آن را فریز کنید و در صورت نیاز از آن استفاده کنید. برای این منظور پس از انجماد، لیموی مورد نیاز باید رنده شود.
چای با پوست لیمو: یک لیتر آب در ظرفی بریزید، سپس پوست لیموی تازه یا یخ زده را داخل آن بریزید. آن را به مدت 15 دقیقه بجوشانید سپس حرارت را خاموش کنید. آب لیمو را بگیرید و به آن اضافه کنید. چای خود را صاف کنید وعسل شیرینش کن.
هشدارهای استفاده از پوست لیمو
همانطور که اشاره کردیم پوست لیمو خواص زیادی دارد اما استفاده از آن زمانی بهترین نتیجه را دارد که بدون استفاده از سموم شیمیایی رشد کرده و ارگانیک باشد..
منابع: سایت عصر ایران، باشگاه خبرنگاران جوان
