جرم گیری دندان با پوست گردو و سایر روش‌های طبیعی
مجله بست خدمات بهداشتی – اگر شما هم می خواهید دندان هایی سفید و زیبا داشته باشید، دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید تا دندان هایتان در معرض پلاک قرار نگیرد. با این حال، گاهی اوقات ممکن است اینها کافی نباشند! مثل همیشه، خوشبختانه راه های طبیعی برای حفظ سلامت دندان ها وجود دارد. مثلا لایه برداری دندان با پوست گردو. این راهنما به شما نشان می دهد که چگونه با پوست گردو و برخی از روش های طبیعی دیگر دندان های سفید داشته باشید.
لایه برداری دندان با پوست گردو
- برای شروع فرآیند لایه برداری دندان با پوست گردو، مقداری گردو و یک فندق شکن بخرید.
- دندان های خود را طبق معمول مسواک بزنید و نخ دندان بکشید و دهان خود را به خوبی بشویید تا آثار غذا و خمیردندان از بین برود. دستورالعمل های صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را بخوانید.
- پوست گردو را بگیرید. گردوها را در ظرف بریزید و از خوردن آن لذت ببرید و پوست آن را در ظرف قرار دهید.
- در قابلمه را به اندازه ای آب بریزید که تمام پوست گردو را بپوشاند و روی حرارت گاز قرار دهید تا بجوشد. وقتی آب به نقطه جوش رسید حرارت را کمی کم کنید و پوست گردو را ده دقیقه در این آب و روی آتش بگذارید. حالا حرارت را خاموش کنید و پوست گردو را چند دقیقه دیگر در همان حالت قرار دهید.
- در نهایت مسواک خود را برای چند دقیقه در مایع خیس کنید و سپس با آن مسواک بزنید. اطمینان حاصل کنید که هر قسمت از دندان ها و لثه ها را به مدت 5 دقیقه مسواک بزنید. پوست گردو با مسواک و نخ دندان می تواند تمام پلاک های دندانی را تمیز کند. پس از شستشوی دندان ها با پوست گردو، دهان خود را بشویید.
- چند بار در ماه دهان خود را با این مایع بشویید و سپس با نخ دندان مسواک بزنید تا پوست گردو بین دندان ها باقی نماند. همچنین پس از مسواک زدن با این مایع، مسواک خود را به خوبی بشویید تا مایع پوسته گردو در آن باقی نماند.
– کشیدن دندان با سایر روش های طبیعی
1- سیب
2- توت فرنگی
- می توانید خمیر دندان را در خانه درست کنید و دندان های خود را با آن مسواک بزنید. یک چهارم فنجان آب را با نصف فنجان جوش شیرین و سه عدد توت فرنگی له شده مخلوط کنید و از آن به عنوان خمیر دندان استفاده کنید. آن را روی مسواک خود بمالید و دندان های خود را طبق معمول مسواک بزنید. یا به سادگی مسواک بزنید و با خود توت فرنگی بشویید. همچنین می توانید پوره توت فرنگی را تهیه کرده و به مدت 5 دقیقه روی دندان ها قرار دهید.
3- پوست موز
موز میوه ای عالی است و از قضا پوست آن برای از بین بردن پلاک روی دندان مفید است. همان مواد موجود در موز که آن را به یک غذای فوق العاده برای بدن تبدیل می کند، مانند پتاسیم، منیزیم و منگنز، برای دندان های سفید مرواریدی نیز مفید است. این مواد معدنی ناخالصی های دندان را جذب می کنند و از همه مهمتر اسیدی نیستند. اسیدیته برای افرادی که دندان های حساسی دارند بسیار مهم است.
- بعد از خوردن موز، پوست آن را حداقل دو دقیقه قبل از مسواک زدن روی سطح دندان هایتان بمالید. بلافاصله متوجه تغییر خواهید شد، اما حداکثر اثر در عرض دو هفته ظاهر می شود.
نکاتی برای حفظ سفیدی دندان ها
- سبک زندگی شما تاثیر زیادی بر لبخند شما دارد. اگر می خواهید دندان هایی براق داشته باشید، از نوشیدنی هایی که دندان هایتان را لکه دار می کنند اجتناب کنید. قهوه و چای هم همینطور.
- اگر نمی توانید از این نوشیدنی ها اجتناب کنید، حداقل آنها را از تماس مستقیم با دندان های خود دور نگه دارید. همچنین می توانید بعد از نوشیدن یک جرعه آب بنوشید تا اثر رنگدانه ها کاهش یابد.
لبخند شما بی نظیر است مراقبش باش
نظر شما چیست؟ آیا تا به حال از روش های کاهش وزن طبیعی استفاده کرده اید؟ آیا نتیجه مثبتی گرفتید؟
