خواص آب نارگیل؛ ۸ خاصیت معجزه آسای آب نارگیل برای سلامت بدن

مجله بست خدمات املاک و مستغلات – اگر هنوز در تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا هرگز به استفاده از مواد مغذی چربی سوز فکر نکرده اید. جای تعجب نیست که سوپر مدل ها، ورزشکاران مشهور و حتی سازمان های جهانی آب نارگیل به عنوان یک نوشیدنی بهداشتی توصیه می شود. با خواص آب نارگیل آشنا شوید.

1- با آب نارگیل راحت تر و سریعتر لاغر شوید

اگر قصد کاهش وزن و کاهش وزن دارید، سعی کنید به جای نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین از آب نارگیل استفاده کنید. این این یک نوشیدنی طبیعی و کم کالری است که به شما احساس سیری می دهد. سعی کنید قبل از غذا یک لیوان آب نارگیل بنوشید، این باعث می شود کمتر غذا بخورید. این روند را به مدت 14 روز تکرار کنید و نتیجه شگفت انگیز را ببینید.

2- آبرسانی کافی به بدن

آب نارگیل به بازیابی انرژی بدن کمک می کند و تعادل مایعات را در بدن حفظ می کند. جای تعجب نیست که این دارو در بین ورزشکاران بسیار محبوب است و استفاده از آب نارگیل قبل، حین و بعد از ورزش توصیه می شود.

3- با نوشیدن آب نارگیل هیچ مشکلی در دستگاه گوارش ایجاد نمی شود

آب نارگیل به دلیل غلظت بالای فیبر، از سوء هاضمه جلوگیری می کند. حتی سازمان بهداشت جهانی استفاده از آب نارگیل را برای درمان اسهال در کودکان توصیه می کند.

4- فشار خون را تثبیت می کند

مطالعات نشان می دهد که آب نارگیل تأثیر قابل توجهی بر فشار خون دارد و فشار سیستولیک را تا 71 درصد و فشار دیاستولیک را تا 29 درصد کاهش می دهد.

5- آب نارگیل پوست شما را نرم و براق می کند

آب نارگیل منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است و می تواند سموم را دفع کند و در عین حال مواد مغذی حیاتی را تامین کند. علاوه بر نوشیدن آب نارگیل، می توانید آن را هر روز به صورت خود بمالید. این مایع با ناخالصی ها مبارزه می کند و پوست شما را سالم و زیبا می کند.

6- نوسانات خلقی و استرس را متوقف می کند

آب نارگیل حاوی ویتامین های مختلفی است. در واقع، ویتامین های B کمپلکس به کاهش استرس و جلوگیری از نوسانات خلقی کمک می کند. منیزیم تولید هورمون سروتونین را افزایش می دهد که کمبود آن منجر به افسردگی می شود.

7- نارگیل درمان طبیعی سرگیجه و سرگیجه است

اگر شب گذشته بیش از حد به شما خوش گذشت و احساس سرگیجه و گرسنگی می کنید، آب نارگیل شما را به زندگی باز می گرداند. سرشار از مواد مغذی است که می تواند بدن را مرطوب کرده و ویتامین های از دست رفته را بازیابی کند. آب نارگیل در واقع 95 درصد آب خالص است. بنابراین بهترین نوشیدنی برای بازگرداندن تعادل آب در بدن است.

8- آب نارگیل روند پیری را کند می کند

آب نارگیل منبع طبیعی سیتوکینین ها است که هورمون های گیاهی شگفت انگیزی برای سلامتی هستند. این نه تنها مسئول تقسیم سلولی است، بلکه اثر ضد پیری نیز دارد. همچنین آنها خطر بیماری های مرتبط با افزایش سن، مانند سرطان و ترومبوز را کاهش می دهند.

با باید مهمترین خواص نارگیل را بدانید. چه تجربه ای در این زمینه دارید؟ ما دوست داریم تجربیات خود را با ما و دیگر طرفداران مجله بست به اشتراک بگذارید.